Aamulenkillä, isonmäen pikkulenkki, noin 4km. Aikaa meni 30 min. Keskisyke 136 ja maksimit 162. Ihan mukava päivän avaus.
Lenkkibiisinä jäi mieleen Mokoma - Punainen Kukko

Illalla tunti Iaidoa ja tunti Kendoa, mawari keikoa. Treeneissä Takeda-Sensei ja kaksi Japanilaista yliopisto-opiskelijaa, Watanabe-san treenasi Iaidoa ja Kendo ja Endo-san treenasi kendo. Sen verran tiukka oli tuo mawari keiko sessio, että ei taida uni tulla ihan pariin tuntiin.